A relação entre seres humanos e animais de estimação é uma das mais poderosas e benéficas para a saúde mental. Estudos recentes demonstram que a convivência com nossos amigos peludos vai além do afeto: ela pode ser uma forma eficaz de reduzir os riscos de depressão, promovendo bem-estar e equilíbrio emocional.
Como os animais de estimação ajudam na saúde mental?
A presença de um animal de estimação, seja ele um cachorro, gato ou outro animal, pode impactar significativamente o estado emocional e psicológico. Veja como essa conexão pode ajudar:
- Redução do estresse e da ansiedade: A interação com animais libera hormônios como a oxitocina, o “hormônio do amor”, que promove sensação de calma e bem-estar.
- Estímulo à socialização: Passeios e interações com animais promovem o contato social, o que é essencial para prevenir o isolamento social, fator de risco para a depressão.
- Criação de rotina e propósito: Cuidar de um animal exige comprometimento e rotina, oferecendo estrutura e motivação diária para quem sofre com sintomas depressivos.
- Companhia constante e incondicional: A lealdade dos animais e sua capacidade de oferecer afeto proporcionam apoio emocional contínuo, ajudando a combater a solidão.
Benefícios comprovados por estudos
Estudos científicos demonstram que a convivência com animais de estimação pode:
- Reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse);
- Aumentar a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados ao prazer e felicidade;
- Contribuir para a redução da pressão arterial, combatendo os efeitos físicos do estresse.
Estudo sobre depressão
Na Ruschel Medicina, estamos comprometidos em entender melhor a depressão e suas alternativas de tratamento. Por isso, estamos realizando um estudo com acompanhamento médico gratuito para investigar novas abordagens no tratamento da doença.
Se você está interessado em participar desse estudo ou deseja saber mais sobre como lidar com a depressão, entre em contato conosco. Juntos, podemos buscar novas formas de cuidar da sua saúde mental.
